Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2016
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
1821 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 62,95g | Hh: 227,49g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Mondamin Pfannkuchen, Pilze, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Schokoladenstückchen. Välipalat/Muut: K-Classic Saure Stäbchen. lisää...
|
|
3074 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|