Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
989 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 34,26g | Hh: 101,45g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Bürger Vegetarische Maultaschen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Roter Tafelwein, Eierlikör. lisää...
|
|
3175 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|