Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1668 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 74,82g | Hh: 174,93g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Croissant. Päivällinen: Mischgemüse, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500 ml), Sprengel Edelste Pralinen, Nimm2 Lachgummi Softies Sauer. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 14 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|