Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
3292 kcal
|
Rasva: 123,05g | Prot: 77,53g | Hh: 341,01g.
Aamiainen: Hoepfner Grape. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (500 ml), Schokoladenstückchen, Eiskugel, Hoepfner Grape, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|