Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
2351 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 146,28g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: Kaffee, Frühstück. Päivällinen: Konzelmann's Vesperbrötchen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Sprengel Edelste Pralinen, Weißwein. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|