Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1156 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 43,68g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Mischgemüse, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Sprengel Edelste Pralinen, Storck Schoko Toffees. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|