Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
2780 kcal
|
Rasva: 116,56g | Prot: 75,85g | Hh: 274,52g.
Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Croissant, Aldi Baguette Brötchen, Blumenkohlsuppe, Camembert, Risotto. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Eierlikör, Beck's Bier (500 ml), Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|