Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1057 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 60,79g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Cucina Frutti Di Mare, Mettbrötchen. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Eierlikör, Roter Tafelwein, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|