Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
2818 kcal
|
Rasva: 107,62g | Prot: 83,70g | Hh: 354,83g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Croissant. Päivällinen: Laugenbrezeln, Cucina Frutti Di Mare, Aldi Steinofen Baguette. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sprengel Edelste Pralinen, Weißwein, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2659 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|