Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 88,37g | Prot: 38,31g | Hh: 104,48g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: REWE Feine Welt Exotische Gambas, Baguette, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Sprengel Edelste Pralinen. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|