Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 45,62g | Hh: 316,46g.
Aamiainen: Kaffee, Käsebrötchen. Päivällinen: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Baguette, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Obstkuchen, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
3578 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 2 tuntia ja 12 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|