Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 105,49g | Prot: 118,26g | Hh: 62,53g.
Aamiainen: Edeka Feta, Kaffee. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, Lachs, Schlank Im Schlaf Fischpfanne, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Toimistotyö - 14 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|