Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 70,98g | Hh: 235,28g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Laugenbrezeln, Kaffee. Päivällinen: Schlank Im Schlaf Fischpfanne, Mischgemüse. Välipalat/Muut: Rosewein, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Farmer Studentenfutter Classic. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 14 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|