Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 76,03g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Butterkäse, Edeka Original Französischer Weichkäse, Alpenmark Maasdamer, Mischkornbrot, Top Mare Party Gambas, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Rosewein, Monolith Maisstäbchen "Kusja". lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 14 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|