Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 47,55g | Hh: 271,33g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Linseneintopf, Bürger Vegetarische Maultaschen, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein, Koro Drogerie Apfelringe. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|