Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 48,84g | Hh: 228,11g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: MinusL Butterkekse mit Schokolade. Päivällinen: Gemüsepfanne, Spargel, Weißbier, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Farmer Studentenfutter Classic. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|