Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 119,45g | Prot: 75,63g | Hh: 272,77g.
Aamiainen: Rhabarberkuchen, Laugenbrezeln, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Päivällinen: Rhabarberkuchen, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Knorr Sauce Hollondaise, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Farmer Studentenfutter Classic, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|