Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 54,27g | Hh: 263,61g.
Aamiainen: Weißwein, Baguette, Kaffee. Päivällinen: Bürger Vegetarische Maultaschen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Farmer Studentenfutter Classic, Weißwein, Roter Tafelwein, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|