Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 74,16g | Hh: 210,36g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Weizenbrötchen, Wurstsemmel. Päivällinen: Bohnensalat, Gurkensalat, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, funny-frisch Chipsfrisch Schwerelos Ungarisch, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. lisää...
|
|
3301 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|