Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 120,60g | Prot: 112,48g | Hh: 279,46g.
Aamiainen: Frühstück, Kaffee. Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Weihenstephan Fruchtquark Kirsche, Gemischter Salat mit Dressing, Rind-oder Fleischsoße, Vegetarische Fleischklößchen, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Päivällinen: Frühstück. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Eierlikör, Roter Tafelwein, Sprengel Edelste Pralinen. lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|