Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 77,52g | Hh: 362,86g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Süße Zimtschnecke, Baguette, Wurstsemmel. Päivällinen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bürger Vegetarische Maultaschen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330 ml). lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|