Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2832 kcal
|
Rasva: 120,34g | Prot: 72,23g | Hh: 281,04g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Nudelsalat, Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Laugenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: funny-frisch Kesselchips, Schokoladenstückchen, Beck's Bier (500 ml). lisää...
|
|
2720 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|