Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 123,96g | Prot: 63,17g | Hh: 276,93g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Wurstsemmel. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gurkensalat, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Crepe mit Schokoladenfüllung, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sekt, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|