Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 69,17g | Hh: 390,33g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Baguette. Päivällinen: Haribo Goldbären Mini, Linessa Hähnchen-Gemüseteller. Välipalat/Muut: Edeka Sauerkirschsaft, Schokoladenstückchen, Sprengel Edelste Pralinen, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 13 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|