Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 52,14g | Hh: 164,73g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Costa Pizza Meeresfrüchte, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Oreo Ice Cream Sticks, Weißbier, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|