Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2016
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 49,31g | Hh: 177,26g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Vollkornbrötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Costa Pizza Meeresfrüchte. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 13 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|