Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2016
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 48,35g | Hh: 262,70g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Lachsbrötchen. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
3274 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|