Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2016
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2740 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 56,14g | Hh: 437,63g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Kaffee. Päivällinen: Yufka. Välipalat/Muut: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein, Weißbier. lisää...
|
|
3577 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Seksi - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|