Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 38,47g | Hh: 240,52g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Breadies Knoblauch Baguette, Schlossküche Garnelensalat in Cocktailsauce, Thermomix Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Oettinger Bier Alkoholfrei, Roter Tafelwein, Gummibärchen. lisää...
|
|
2819 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|