Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3642 kcal
|
Rasva: 149,74g | Prot: 108,95g | Hh: 339,19g.
Aamiainen: Frühstück. Päivällinen: Costa Pizza Meeresfrüchte. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (500ml), Weißherbst. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|