Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 46,12g | Hh: 297,23g.
Aamiainen: Laugenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Päivällinen: Gemüsepfanne, Bürger Vegetarische Maultaschen. Välipalat/Muut: Weißherbst, Gummibärchen, Studentenfutter. lisää...
|
|
2836 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 15 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|