Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 19,97g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier (Flasche), Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
3386 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|