Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2016
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 50,93g | Hh: 222,27g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Linessa Fisch-Gemüseteller, tegut… Pizza Spinat, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier (Flasche), Gummibärchen. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|