Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 96,41g | Hh: 243,49g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Eisbecher, Diäko Fischsuppe Neptun, Cocktailtomaten, Rind-oder Fleischsoße, Culinea Traditionelle Spätzlepfanne, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Beck's Bier (330ml), Gummibärchen. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|