Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 53,78g | Hh: 287,89g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Lachsbrötchen. Päivällinen: Cucina Pizzabrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier (Flasche), Gummibärchen. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|