Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 51,75g | Hh: 245,25g.
Aamiainen: Wurstsemmel, Kaffee. Lounas: Gemüsepfanne. Päivällinen: Baguette, Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|