Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2016
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 95,88g | Prot: 44,65g | Hh: 233,05g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Käsebrötchen. Päivällinen: Cucina Pizzabrot, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
2738 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|