Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 142,37g | Prot: 76,90g | Hh: 218,87g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Käsekuchen. Päivällinen: Baguette, Valess Tomate & Mozzarella, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Globus Griechische Fetawürfel. Välipalat/Muut: Weißwein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|