Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 69,20g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Wurstsemmel. Päivällinen: Rührei, Bürger Vegetarische Maultaschen. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|