Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2016
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 52,17g | Hh: 203,16g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schinkenhörnchen. Välipalat/Muut: Tiramisu, Schokolade, Weißbier. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|