Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2016
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 99,26g | Prot: 66,46g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Aldi Veggie Schnitzel, Risotto. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Schokolade, Weißwein, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
|
2740 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|