Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 72,54g | Prot: 36,37g | Hh: 192,06g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Gemüsepfanne, Bürger Vegetarische Maultaschen. Välipalat/Muut: Ferrero Jogurette, Ursi Schokoladenpudding mit Sahnetopping, Käsekuchen mit Früchten. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|