Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1506 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 39,25g | Hh: 139,17g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Almare Garnelenspieße, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier (Flasche), Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|