Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 40,26g | Hh: 262,89g.
Aamiainen: Kaffee, Früchtetee. Lounas: Milfina Butter, Laugenbrötchen. Päivällinen: Yufka. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Chili Chang Sweet Chili, Weihnachtsplätzchen, Weißwein. lisää...
|
|
2914 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|