Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2930 kcal
|
Rasva: 129,09g | Prot: 65,35g | Hh: 323,20g.
Aamiainen: Früchtetee, Kaffee, Frühstück. Lounas: Weihnachtsplätzchen. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Chili Chang Sweet Chili, Getrocknete Aprikosen, Weißwein, Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
|
2760 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Saunominen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|