Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 88,92g | Hh: 70,19g.
Lounas: Ayran, Türlü, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Yörsan Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hamsi Tava. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|