Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 50,66g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, МакКофе Маккофе, Елизавета Хлеб Вафельный. Lounas: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Bounty Bounty, Батон, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Päivällinen: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Масло Подсолнечное, Виктория Грудка Куриная Копченая, Картошка Вареная, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|