Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 76,58g | Hh: 204,51g.
Aamiainen: Bauer's Schinkenwurst, Brunch Blütenhonig, Jean Luc Butter Brioche, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lounas: Ja! Tomatenmark, Leichter Genuss Frischkäse Light, Viva Vital Geflügel-Wiener, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Beste Ernte Gewürzgurken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Ofterdinger Hummus Pikant, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Müller Froop Winterzauber Typ Bratapfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|