Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 56,75g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Kaffee mit Milch. Lounas: Käse, Räucherlachs, Netto Vollkorn-Toast. Päivällinen: Obstsalat, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minirockero
|