Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 101,83g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Сырко Мягкий Сыр, Гречка. Lounas: Гранат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные, Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Активия Йогурт Термостатный, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daryatykva
|